Halsizlik Neden Olur – Ne İyi Gelir

Halsizlik; genellikle kayıtsızlık, uyuşukluk, bitkinlik ve yorgunluk olarak tarif edilir. Halsizlik fiziksel ve zihinsel olabildiği gibi, her iki türlü de olabilmektedir. İkisi ayrı bir durum olsa da genellikle birlikte ortaya çıkarlar. Eğer bireyin fiziksel bitkinliği uzun sürüyorsa zamanla zihinsel bitkinlik de hissedecektir. Fiziksel halsizlik yaşadığınızda, fonksiyonlarınızı yerinize getirmenizi sağlayan fiziksel kapasiteniz yetersiz kalır. Zihinsel halsizlik yaşıyorsanız dikkatinizi toplamaktan ve çok uykulu olmaktan şikayetçisinizdir.Halsizliğe ne iyi gelir maddeler halinde sizler için derledik.

Halsizlik yalnızca belirli bir hastalığa özgü olmamakla birlikte birçok nedeni de bulunabilir. Fiziksel halsizlik yaşayan birinin kasları, normaldekileri kolayca yapamaz. Çarşı torbalarını taşımak ya da merdiven çıkmak her zamankinden daha zor gelir. Bu halsizlik güç eksikliği, zayıflık ve kas zayıflığı olarak da bilinir. Psikolojik halsizlik yaşayan bireyler ise, bir konuya kendini vermekte zorlanır. Belirtiler baş gösterdiğinde hasta günlük aktivitelerini yapmak ve sabahları yataktan kalkmak istemeyebilir. Genellikle zihinsel ve fiziksel halsizlik birlikte görülür. Kişi dalgın ve uykulu olur.

Halsizlik Neden Olur


  • Psikolojik Nedenler: Kaygı, stres, depresyon gibi.
  • Metabolizma Hastalıkları: Karaciğer, böbrek, kansızlık (Anemi), diyabet hastalıkları gibi.
  • İlaç Kullanımı
  • Kalp ve Akciğer Hastalıkları
  • Uyku Problemleri
  • Enfeksiyon Hastalıkları
  • Vücuttaki Kimyasallar
  • Menopoz

Halsizlik Nasıl Geçer

  • Uyuşturucu, alkol ve nikotinden uzak durun.
  • Doktorunuza danışarak multivitamin hapı alabilirsiniz.
  • Sürekli strese sebep olduğunu düşündüğünüz faktörleri hayatınızdan çıkarın.
  • Çalışma saatlerinize dikkat edin.
  • Bedeninizi ve zihninizi rahatlatmanın yollarını keşfedin.
  • Düzenli olarak egzersizler yapın, hareket etmeyi de ihmal etmeyin.
  • Gün içerisinde bol bol su tüketin.
  • Sağlıklı bir şekilde beslenin. Hazır gıdalardan uzak durun.
  • Her gece vücudun ihtiyacı olduğu kadar iyi bir uyku uyuyun.

Halsizlik Neden Olur – Ne İyi Gelir Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık